Categorie Dezvoltare personala

Să vorbim despre gelozie
Dezvoltare personala

Să vorbim despre gelozie

Gelozie patologică Mulți oameni încă nu știu că a fi gelos este normal și sănătos. Gelozia este, de fapt, un mecanism care protejează stabilitatea și fidelitatea relației. Toată lumea este geloasă dacă își vede partenerul flirtează cu altcineva. Și este că ne simțim gelosi când percepem că ne putem pierde partenerul.

Citeşte Mai Mult

Dezvoltare personala

Simptome de anxietate

Anxietatea și simptomele sale Anxietatea și depresia sunt două cuvinte din ce în ce mai prezente în vocabularul nostru, iar în conformitate cu Organizația Mondială a Sănătății, atât tulburările de anxietate, cât și cele depresive vor fi cele mai frecvente boli în următorii ani. Din acest motiv, cred că este necesar de aici să descrieți simptomele anxietății pentru ca oamenii să știe despre această boală și să știe să o distingă atunci când este necesar.
Citeşte Mai Mult
Dezvoltare personala

Cum să te descurci cu persoane toxice

4 Puncte importante de luat în considerare Nu există loc în viața ta pentru persoanele toxice. Prin urmare: 1. Nu mai pretinde comportamentul lor este în regulă. Închiderea și lăsându-i să vorbească este mai ușor decât înfruntarea lor, dar nu te lăsa păcălit. Persoanele toxice nu se schimbă dacă le răsplătești pentru că nu se schimbă. Vorbește cu voce tare și limpede Ridică-te pentru tine Cei mai mulți oameni toxici știu că fac un lucru greșit și se vor întoarce când se confruntă cu cineva.
Citeşte Mai Mult
Dezvoltare personala

Stresul scade literalmente creierul tău: 7 moduri de a inversa acest efect

Știm cu toții că trăirea sub stres are consecințe emoționale grave - chiar fizice. Deci, de ce ne este atât de dificil să luăm măsuri pentru a ne reduce nivelul de stres și pentru a ne îmbunătăți viața? Cercetătorii de la Universitatea Yale au venit cu răspunsul. Ei au descoperit că stresul reduce volumul de materie cenușie în zonele creierului responsabile de autocontrol.
Citeşte Mai Mult
Dezvoltare personala

Metoda de acceptare a criticii în 4 pași

Nu contează dacă faci lucrurile corect sau greșit, va exista întotdeauna cineva care te critică. Colegii tăi de muncă, prietenii, propria ta familie ... Este imposibil ca toată lumea să vă placă. Obțineți cel mai mult din ele pentru a face ceva distructiv, ceva constructiv. Tu decideți cum să faceți o critică. Tu decizi dacă să-l lași să te afecteze, să fii indiferent sau să faci un atac o apărare mai bună.
Citeşte Mai Mult
Dezvoltare personala

Grădina Recunoștinței. Împreună creștem din ce în ce mai bine

Aceasta este o grădină dedicată recunoștinței. Este vorba despre plantarea unei flori și dedicarea unei persoane, lucruri, experiență ... orice! și îi mulțumim pentru ceea ce a făcut și / sau face pentru dvs. Există întotdeauna ceva de care să fim recunoscători, dar stresul vieții nu ne lasă să vedem mai departe. Dar dacă te oprești și te gândești ... Abonează-te la blog pentru a primi toate noutățile și actualizările.
Citeşte Mai Mult
Dezvoltare personala

Cum să nu simți invidie

Bertrand Russell a susținut că invidia este una dintre cele mai puternice cauze ale nefericirii. Probabil că ați simțit invidie și la un moment dat pentru ceva sau cineva, dar nu vă faceți griji, acest post vă va ajuta să îl controlați și să îl faceți să dispară. Psihologii consideră invidia ca un sentiment de inferioritate, ceea ce duce la vinovăție și că persoana simte că nu are atribute pe care le consideră perfecte.
Citeşte Mai Mult
Dezvoltare personala

Cum să depășești anxietatea

Cum să depășești anxietatea fără medicamente Sentimentul de anxietate crește în aceste zile din cauza situației în care ne confruntăm cauzate de coronavirus, dar în conformitate cu OMS, înainte de coronavirus, mai mult de 260 de milioane suferă deja de tulburări de anxietate, deși uneori este normal să te simți nervos de o situație cum ar fi cea pe care o întâlnim sau din cauza altor tipuri de situații, cum ar fi un eveniment important, un examen, o întâlnire, un interviu de muncă, sunt temeri specifice pe care le putem controla.
Citeşte Mai Mult
Dezvoltare personala

Să vorbim despre gelozie

Gelozie patologică Mulți oameni încă nu știu că a fi gelos este normal și sănătos. Gelozia este, de fapt, un mecanism care protejează stabilitatea și fidelitatea relației. Toată lumea este geloasă dacă își vede partenerul flirtează cu altcineva. Și este că ne simțim gelosi când percepem că ne putem pierde partenerul.
Citeşte Mai Mult