Categorie Menopauza

Ai 20 sau 30 de ani? Pregătește-te acum pentru menopauză
Menopauza

Ai 20 sau 30 de ani? Pregătește-te acum pentru menopauză

Cum să vă pregătiți pentru menopauză Când aveți vârsta de 20 sau 30 de ani, menopauză este ultimul lucru la care vă gândiți. Pare un drum îndepărtat. Dar, gândindu-vă cum să faceți față dezechilibrelor hormonale asociate, cu atât începeți mai devreme cu obiceiuri de viață sănătoase, mai suportabilă va fi această perioadă.

Citeşte Mai Mult

Menopauza

Insomnie în menopauză

Există o legătură între menopauză și insomnie? Debutul insomniei este una dintre cele mai frecvente probleme atunci când o femeie începe trecerea la menopauză. Ritmul de somn este deranjat. Modificările hormonale par să fie responsabile și iată de ce Trecerea prin menopauză poate afecta somnul Scăderea nivelului de estrogen și de progesteron în timpul menopauzei.
Citeşte Mai Mult
Menopauza

Sângerare după menopauză

Este normal să sângerezi după menopauză? Nu este normal să sângerezi după menopauză și este important să nu o ignori și să te consulți cu un medic. Iată care sunt cauzele posibile. Ce poate provoca sângerare după menopauză? Cauzele cele mai frecvente pentru sângerare după menopauză sunt: ​​inflamația mucoasei uterine Utilizarea terapiei de înlocuire hormonală vaginită atrofică.
Citeşte Mai Mult
Menopauza

Cum să faci menopauză o experiență pozitivă?

Menopauza este o perioadă de schimbare mare. Mulți compară menopauză cu adolescența, dar mai bine, deoarece femeile aflate la menopauză au mai multă încredere în sine și mai multă experiență. Tranziția la menopauză poate fi o perioadă dificilă, mai ales atunci când există simptome asociate care afectează calitatea vieții femeilor.
Citeşte Mai Mult
Menopauza

Exerciții pentru combaterea osteoporozei

Exerciții fizice pentru combaterea osteoporozei Osteoporoza este una dintre numeroasele probleme de sănătate la femeile de vârstă mijlocie Vă spunem ce tipuri de exerciții vă pot ajuta să vă mențineți oasele puternice în timpul menopauzei. Exerciții pentru îmbunătățirea sănătății oaselor Inactivitatea poate provoca pierderi os, deci chiar și cele mai blânde forme de exercițiu îmbunătățesc agilitatea și echilibrul.
Citeşte Mai Mult
Menopauza

Unele produse cosmetice de uz zilnic ar putea avansa menopauză

Unele substanțe chimice din plastic, produse cosmetice și produse de înfrumusețare pot declanșa menopauză.Un nou studiu de la Universitatea din Washington a descoperit că femeile care aveau niveluri ridicate de anumite substanțe chimice în corpul lor au prezentat menopauză între 2 și 4 cu ani mai devreme decât femeile cu un nivel mai scăzut al acestor substanțe chimice.
Citeşte Mai Mult
Menopauza

De unde să știu dacă sunt deja în menopauză?

Cum puteți spune dacă vă apropiați de menopauză? Există un test care să o dovedească? De cele mai multe ori, femeia însăși este cea care diagnostică menopauză. Începe cu simptomele tipice, cum ar fi modificările menstruației, cu bufeuri sau transpirații nocturne care vă întrerup somnul.
Citeşte Mai Mult
Menopauza

Sex după 50 de ani: beneficii pentru creier

O viață sexuală activă peste 50 de ani ne-ar putea proteja de demență. Suntem obsedați de ideea de a rămâne tineri și activi de-a lungul anilor și știm câteva modalități de a face acest lucru. A mânca legume cu frunze verzi, a face cuvinte încrucișate sau a asculta muzică sunt câteva dintre activitățile pe care medicii le recomandă, dar acum un nou studiu a descoperit că menținerea unei vieți sexuale active după 50 de ani este și o modalitate de a îmbunătăți sănătatea creierului nostru și astfel ne protejăm de demență.
Citeşte Mai Mult
Menopauza

Sângerare după menopauză

Este normal să sângerezi după menopauză? Nu este normal să sângerezi după menopauză și este important să nu o ignori și să te consulți cu un medic. Iată care sunt cauzele posibile. Ce poate provoca sângerare după menopauză? Cauzele cele mai frecvente pentru sângerare după menopauză sunt: ​​inflamația mucoasei uterine Utilizarea terapiei de înlocuire hormonală vaginită atrofică.
Citeşte Mai Mult
Menopauza

Sângerare după menopauză

Este normal să sângerezi după menopauză? Nu este normal să sângerezi după menopauză și este important să nu o ignori și să te consulți cu un medic. Iată care sunt cauzele posibile. Ce poate provoca sângerare după menopauză? Cauzele cele mai frecvente pentru sângerare după menopauză sunt: ​​inflamația mucoasei uterine Utilizarea terapiei de înlocuire hormonală vaginită atrofică.
Citeşte Mai Mult
Menopauza

Sângerare după menopauză

Este normal să sângerezi după menopauză? Nu este normal să sângerezi după menopauză și este important să nu o ignori și să te consulți cu un medic. Iată care sunt cauzele posibile. Ce poate provoca sângerare după menopauză? Cauzele cele mai frecvente pentru sângerare după menopauză sunt: ​​inflamația mucoasei uterine Utilizarea terapiei de înlocuire hormonală vaginită atrofică.
Citeşte Mai Mult
Menopauza

Stres și menopauză

Ce pot face pentru a reduce stresul? Modificările hormonale care apar în timpul menopauzei modifică modul în care reacționăm fizic și emoțional la stres și pot duce la sentimente de depresie, anxietate și ne fac să ne simțim copleșiți și izolați. Își dau seama că aceste sentimente sunt probleme hormonale și se îndreaptă spre soluții antidepresive.
Citeşte Mai Mult
Menopauza

Ai 20 sau 30 de ani? Pregătește-te acum pentru menopauză

Cum să vă pregătiți pentru menopauză Când aveți vârsta de 20 sau 30 de ani, menopauză este ultimul lucru la care vă gândiți. Pare un drum îndepărtat. Dar, gândindu-vă cum să faceți față dezechilibrelor hormonale asociate, cu atât începeți mai devreme cu obiceiuri de viață sănătoase, mai suportabilă va fi această perioadă.
Citeşte Mai Mult
Menopauza

Sângerare după menopauză

Este normal să sângerezi după menopauză? Nu este normal să sângerezi după menopauză și este important să nu o ignori și să te consulți cu un medic. Iată care sunt cauzele posibile. Ce poate provoca sângerare după menopauză? Cauzele cele mai frecvente pentru sângerare după menopauză sunt: ​​inflamația mucoasei uterine Utilizarea terapiei de înlocuire hormonală vaginită atrofică.
Citeşte Mai Mult
Menopauza

Sângerare după menopauză

Este normal să sângerezi după menopauză? Nu este normal să sângerezi după menopauză și este important să nu o ignori și să te consulți cu un medic. Iată care sunt cauzele posibile. Ce poate provoca sângerare după menopauză? Cauzele cele mai frecvente pentru sângerare după menopauză sunt: ​​Inflamarea mucoasei uterine Utilizarea terapiei de înlocuire hormonală vaginită atrofică.
Citeşte Mai Mult
Menopauza

Sângerare după menopauză

Este normal să sângerezi după menopauză? Nu este normal să sângerezi după menopauză și este important să nu o ignori și să te consulți cu un medic. Iată care sunt cauzele posibile. Ce poate provoca sângerare după menopauză? Cauzele cele mai frecvente pentru sângerare după menopauză sunt: ​​inflamația mucoasei uterine Utilizarea terapiei de înlocuire hormonală vaginită atrofică.
Citeşte Mai Mult
Menopauza

De unde să știu dacă am menopauză precoce?

Menopauza prematură: De ce se întâmplă și ce se poate face Toate femeile vor trece prin menopauză la un moment dat în viața lor, începând de obicei de la 45 de ani. Dar, în unele cazuri, menopauza vine mai devreme. Nu se poate face nimic pentru a inversa menopauza prematură, dar există modalități de a trata simptomele acesteia și chiar puteți avea copii.
Citeşte Mai Mult
Menopauza

Cum să crească metabolizarea în menopauză

Cum se accelerează metabolismul în menopauză, 75% dintre femeile din această etapă tind să își crească greutatea corporală între 5 și 10 kilograme mai mult. Acest lucru se datorează în principal că scăderea estrogenului favorizează pierderea masei musculare și creșterea din masa grasă.Ce se poate face pentru a crește metabolismul în menopauză?
Citeşte Mai Mult
Menopauza

Iritabilitate în menopauză

Starea de spirit se schimbă la menopauză Fiind defensiv, furios, mai intolerant și sensibil, cu o stimă de sine scăzută, mai vulnerabil, agresiv, stresat, anxioasă și nerăbdător este destul de frecvent la unele femei care trec prin menopauză. Viața femeilor nu numai că apar schimbări fizice, schimbările hormonale influențează și sănătatea mentală a femeilor și vă vom spune cum le puteți reduce.
Citeşte Mai Mult
Menopauza

Ce știi despre bufeuri?

Bufnitele la menopauză sunt unul dintre cele mai frecvente simptome ale menopauzei. Sunt întâlnite mai mult de 75% dintre femeile aflate la menopauză, care le descriu ca pe o senzație bruscă de căldură. menopauză adevărată, care este atunci când ai încetat menstruarea completă.
Citeşte Mai Mult