Categorie Slăbi

Lipsa de somn ne îngreunează
Slăbi

Lipsa de somn ne îngreunează

Un regim de somn obișnuit influențează cantitatea de grăsime corporală. Un studiu realizat de Universitatea Brigham Young, care a fost publicat în Jurnalul American de Promovare a Sănătății, arată cum să ne ridicăm și să ne culcăm în același timp de fiecare dată ne-ar putea ajuta să ne menținem greutatea noastră ideală.

Citeşte Mai Mult

Slăbi

Combinația hormonilor pentru tratamentul obezității

Combinația dintre doi hormoni face posibilă tratarea eficientă a obezității cu puține efecte secundare. Conform unui nou studiu, publicat în prestigiosul jurnal Nature Medicine, combinația de estrogen și o moleculă numită peptidă asemănătoare glucagonului (sau GLP-1) corectează obezitate, hiperglicemie și dislipidemie la șoarecii obezi.
Citeşte Mai Mult
Slăbi

Lipsa de somn ne îngreunează

Un regim de somn obișnuit influențează cantitatea de grăsime corporală. Un studiu realizat de Universitatea Brigham Young, care a fost publicat în Jurnalul American de Promovare a Sănătății, arată cum să ne ridicăm și să ne culcăm în același timp de fiecare dată ne-ar putea ajuta să ne menținem greutatea noastră ideală.
Citeşte Mai Mult
Slăbi

De ce ne îngrașăm când facem exerciții fizice?

De ce avem tendința să creștem în greutate atunci când facem exerciții fizice și pierdem mai mult în greutate atunci când abia ne mișcăm? Câștigarea în greutate la începutul unui nou program de exerciții este destul de frecventă. Este o parte naturală a procesului de adaptare a organismului, trecerea de la un stil de viață sedentar la unul mult mai activ provoacă multe schimbări în corpul nostru.
Citeşte Mai Mult
Slăbi

De ce ne este atât de dificil să menținem greutatea pe care o pierdem?

Organismul „se apără” împotriva scăderii în greutate. Ușurătatea cu care își redobândește greutatea după ce a pierdut în greutate pare să fie legată de metabolismul în repaus, adică de cantitatea de calorii pe care o persoană o arde atunci când este în Odihnă: Când avem în vedere pierderea în greutate, metabolismul nostru funcționează normal pentru greutatea noastră.
Citeşte Mai Mult
Slăbi

Diete cu conținut scăzut de carbohidrați: sunt bune pentru tine?

Există multe controverse cu privire la beneficiile pentru sănătate ale dietelor cu conținut redus de carbohidrați. Când ne gândim la dietele cu conținut redus de carbohidrați, prima care îmi vine în minte este dieta Atkins, deși există multe altele. cea care limitează consumul de carbohidrați la mai puțin de 45 din totalul caloriilor zilnice.
Citeşte Mai Mult