Obiceiuri sănătoase

Băiatul la soare scade tensiunea arterială

Băiatul la soare scade tensiunea arterială

Expunerea la lumina soarelui poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Tensiunea arterială adecvată minimizează riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.

Pe termen lung, hipertensiunea arterială poate cauza probleme grave precum boli de inimă, accident vascular cerebral sau insuficiență renală. Bolile care în fiecare an provoacă numeroase decese.

Acum un studiu, publicat în jurnal Journal of Investigative Dermatology, arată că expunerea pielii la lumina soarelui poate scădea tensiunea arterială, datorită scăderii oxidului nitric din piele și din sânge.

Oxidul nitric este abundent în piele și este implicat în reglarea tensiunii arteriale. Când suntem expuși la lumina soarelui, cantități mici de oxid nitric sunt transferate de la piele în fluxul sanguin, ceea ce favorizează reducerea tensiunii arteriale. Pe măsură ce tensiunea arterială scade, la fel riscă atacuri de cord și accident vascular cerebral.

Cei 24 de voluntari care au participat la cercetare au primit două sesiuni, de câte 20 de minute fiecare, cu raze ultraviolete (UVA) folosind o lampă de bronzare. Rezultatele au arătat că tensiunea arterială a voluntarilor a fost redusă semnificativ ca urmare a expunerii la Razele UVA. În ciuda rezultatelor, cercetătorii recomandă prudență cu privire la expunerea la soare.

Evitarea excesului de expunere la soare este importantă pentru a preveni cancerul de piele, dar absența completă a expunerii ar putea crește riscul bolilor cardiovasculare.

Liu D, Fernandez BO, Hamilton A, Lang NN, Gallagher JMC și colab. Journal of Investigative Dermatology (2014). Mai multe informatii. Subiecte conexe: Baia solară scade tensiunea arterială.


Video: 2 Dr Calin MARGINEANU Hipertensiunea arteriala (Octombrie 2021).