Hrănire

Ceaiul verde te ajută să îmbătrânești mai bine

Ceaiul verde te ajută să îmbătrânești mai bine

Ceaiul este una dintre cele mai populare băuturi din lume și are multe beneficii și proprietăți pentru sănătatea noastră. Un studiu recent asupra ceaiului verde a concluzionat că consumul său este benefic pentru procesul de îmbătrânire și ne ajută să îmbătrânim mai bine.

Fotografie realizată de rawpixel.com de la Pexels

În studiul publicat în jurnalAmerican Journal of Clinical Nutrition, mai mult de 1000 de persoane au participat și arată asta adulții care beau regulat ceai verde devin mai agili și mai independenți în timp, decât cei care nu.

Mai exact, cei care au băut cel mai verde ceai au fost mai puțin probabil să dezvolte un tip de dizabilitate funcționalăsau probleme pentru a efectua activități de zi cu zi de bază, cum ar fi îmbrăcarea sau scăldatul.

Aproape 13% dintre adulții care beau mai puțin de o ceașcă de ceai verde pe zi erau cu dizabilități funcționale, comparativ cu doar 7% dintre cei care beau cel puțin cinci căni pe zi.Cei care beau cel puțin cinci căni de ceai verde pe zi aveau o treime mai puțin probabil să dezvolte dizabilități decât cei care beau mai puțin de o cană pe zi.

Hozawa A, Kuriyama S, Nakaya N, Ohmori-Matsuda K, Kakizaki M, Sone T și colab. (2012).

The American Journal of Clinical Nutrition.Pe net

Lectură înrudită:


Video: Ceai verde efecte pentru frumusetea si sanatate (Septembrie 2021).