Sfaturi

Plante care te vor ajuta să dormi mai bine și pe care le poți avea în dormitor

Plante care te vor ajuta să dormi mai bine și pe care le poți avea în dormitor

Aceste 5 plante de interior nu numai că ajută la purificarea și eliminarea toxinelor din aer în casele noastre, dar au și proprietăți care ne ajută să dormim mai bine. Un alt avantaj pe care îl au este acela că, de asemenea, sunt foarte ușor de îngrijit și întreținut plantele.

1. Aloe Vera

Foto: thenletitbe.tumblr.com

Printre numeroasele proprietăți ale Aloe Vera se numără faptul că este un purificator de aer excelent în casa noastră, deoarece emite oxigen noaptea și absoarbe dioxidul de carbon.

2. Lavandă

Lavanda este una dintre cele mai recomandate plante pentru relaxarea și promovarea somnului. Această plantă are un număr mare de ingrediente active care sunt ideale pentru combaterea insomniei. Mirosul său s-a dovedit a încetini ritmul cardiac și a reduce nivelul de anxietate.

3. Iasomie

Parfumul iasomiei îmbunătățește calitatea somnului și poate ajuta la reducerea anxietății. Mirosul său are un efect calmant, iar unele studii au arătat că reduce nivelul de anxietate.

4. Plantă de șarpe

Această plantă emite oxigen noaptea în timp ce dormi și ajută la filtrarea toxinelor din casă și la purificarea aerului.

5. iedera engleză

Foto: goodhousekeeping.com

Este o plantă benefică în special pentru cei care au probleme respiratorii și astm. Diverse studii au arătat că această plantă este capabilă să reducă 60% din toxine și 58% din deșeurile din aerul nostru.

Citire conexă

  • Trucuri de casă și ecologice pentru a avea grijă de plantele tale
  • Idei de decorat cu plante
  • Gradinarit, plante de interior
  • 14 plante care resping insectele nedorite
  • Sfaturi pentru cumpărarea plantelor interioare


Video: JADOR - MA TORTUREAZA DORUL TAU Oficial Video (Septembrie 2021).