Obiceiuri sănătoase

Sportul este rău pentru dinți

Sportul este rău pentru dinți

Antrenamentul intens poate crește riscul de cariță a dinților și alte probleme orale.

Unele studii au descoperit că mulți sportivi au o sănătate orală slabă, cu un număr mare de cavități, o tendință mai mare la boala gingiilor și eroziunea smalțului dinților.

De ce exercitarea este în detrimentul sănătății orale?

S-ar putea crede că exces de băuturi zaharoase și din băuturi sportive ar putea fi cauza acestor probleme dentare. Dar se pare că aceasta nu este cauza.

Un studiu arată că acesta este antrenament prelungit ce produce schimbări în cantitate și în compoziția chimică a salivăși asta ar fi ceea ce ar crește cantitatea de probleme orale în rândul sportivilor.

În timpul anchetei, s-a analizat sănătatea stomatologică a 35 de triatleti competitivi și 35 de adulți sănătoși de aceeași vârstă și gen, care nu erau sportivi. În timpul studiului a fost efectuată o examinare orală completă, inclusiv colectarea salivei în repaus și după o alergare intensă de 35 de minute. Participanții au completat, de asemenea, un chestionar despre dieta lor, băuturile și obiceiurile de igienă orală. Au fost apoi comparați dinții și saliva grupelor.

Rezultatele au arătat că, comparativ cu grupul de control, sportivii au suferit în mod semnificativ mai multă eroziune a smalțului dinților și mai multe cavități.

Mai multe ore de antrenament, mai multe cavități.

Problemele orale găsite la sportivi au fost mai în vârstă cu cât mai multe ore s-au antrenat.

Nu s-au găsit diferențe în ceea ce privește cantitatea și compoziția chimică a salivei dintre sportivi și indivizii de control în repaus. Dar situația s-a schimbat atunci când sportivii au susținut cursa.

În timpul curselor, cantitatea de salivă pe care au produs-o a scăzut treptat, ceea ce înseamnă că dvs. guri s-au întors uscătorindiferent dacă au consumat apă sau alte băuturi în timpul antrenamentului.

Nu a găsit nicio relație cu consumul de băuturi sportive sau alte elemente din dietele sportivilor.

compoziția chimică a salivei de asemenea, schimbat, devenind de fiecare dată mai alcalin. Alcoolitatea excesivă în salivă contribuie la dezvoltarea plăcilor tartare pe dinți și alte probleme.

Frese C, Frese F, Kuhlmann S, Saure D, Reljic D și colab.Revista Scandinavă de Medicină și Știință în Sport (2014). Mai multe informatii.

Continua să citești:

  • Alimentație sănătoasă, exerciții fizice și speranță de viață
  • Cum ne poate ajuta exercițiul să dormim mai bine
  • Medalii și longevitate


Video: Implantodent - Fatete de portelan (Septembrie 2021).