Obiceiuri sănătoase

Practicarea Tai Chi poate îmbunătăți unele dintre simptomele Parkinson

Practicarea Tai Chi poate îmbunătăți unele dintre simptomele Parkinson

Tai chi-ul este o formă de exercițiu foarte sănătoasă care îmbunătățește forța musculară, flexibilitatea și echilibrul.

Mișcările lente și controlate ale Tai Chi poate ajuta la combaterea problemelor de echilibru la persoanele cu boala Parkinson ușor până la moderat, iar aceste îmbunătățiri persistă cel puțin trei luni, relevă un mic studiu.

Rezultatele acestei cercetări, publicate recent în New England Journal of Medicine, arată că cei care practică tai chi ei au mai puțin cade și a un echilibru mai bun. De asemenea, ca avantaje, trebuie menționat faptul că nu necesită team building și că poate fi făcut oriunde și oricând.

Tai-chi este foarte bun la rezolvarea problemei cu care se confruntă pacienții cu boala Parkinson. Și deși nu elimină simptomeleNu este un medicament și nu poate vindeca boala, da îți poate încetini evoluția bolii.

Li F, Harmer P, Fitzgerald K, Eckstrom E, Stock R, Galver J, și colab. (2012). New England Journal of Medicine. Mai multe informatii.


Video: Bolile autoimune (Septembrie 2021).