Informație

Teama de a zbura cu avionul

Teama de a zbura cu avionul

Mulți, recunosc mai mult sau mai puțin deschis, au rezervări cu privire la zborul cu avionul.

Temerile sunt frecvente chiar și la acei oameni cu mulți ani în avioane. Cerurile nu sunt un mediu natural pentru oameni și temerile sunt înmulțite cu multe cauze ... Suntem gata să oferim câteva sfaturi simple.

Multe feluri de frică

Există oameni care de la început au o adevărată teamă să urce într-un avion și să zboare. Un amestec de claustrofobie intensă, angoasă și anxietate care face ca munca unui specialist să fie esențială pentru a depăși frica de avion. Sunt probleme, cu rădăcini complexe, care sunt externalizate și proiectate prin teama de a zbura. Există specialiști excelenți și cursuri magnifice. Teama de a zbura, în general, și cu excepția cazurilor extreme, este perfect depășită.

Marea majoritate a oamenilor au o teamă „irațională” a avionului cauzat de cauze multiple.

Câteva motive invocate de călători:

  • Sunt amintite prăbușirile de avion fatale văzute la televizor sau alte medii.
  • Alții se simt vulnerabili când se simt între nori.
  • Nu înțeleg tehnologia și funcționarea avionului și sunt preocupați de orice perturbare sau zgomot, turbulențe, aterizare, decolare, manevre ...
  • Sunt îngrijorați de lipsa de control asupra aeronavei în mâinile unui pilot care ar putea comite erori umane.

Câteva sfaturi și idei pentru a-ți pierde frica de a zbura:

1. Considerați că piloții sunt profesioniști extraordinar de bine pregătiți, cu o formă fizică și mentală excelentă. Se urcă doar să zboare avioane în cele mai bune condiții, chiar și garanția că acestea sunt îndeplinite poate duce la întârzieri în plecarea avionului (de exemplu, necesitatea de a se odihni). În general, tot personalul de la bord este profesioniști de înaltă calificare în îndeplinirea sarcinilor lor.

2. Avionul este un mijloc de transport foarte sigur. Tehnologia actuală este foarte puternică în toate aspectele care îmbunătățesc siguranța zborului și a pasagerilor. După cum se știe, există mult mai multe accidente auto decât accidentele de avion. Este dificil să greșești în spațiul aerian, care este mult mai decongestionat decât pe autostrăzile terestre, unde o multitudine de „piloți” de vehicule (mașini, autobuze, camioane, motociclete ...) nu ating o calificare atât de mare ca cea solicitată de piloți .

3. Împărtășește teama. Dacă din orice motiv devii înfricoșat în avion, poate este un sfat bun să-l împărtășești cu un însoțitor de zbor sau cu un însoțitor de zbor. Pot face ceva pentru tine pentru a te simți mai confortabil. Nu-ți fie frică să ceri sau să ceri ceva.

4. Caracteristici de securitate în cazuri extreme. Rețineți că în avion există multe resurse de siguranță și salvare. În general, chiar și scaunul dvs. poate fi folosit în caz de urgență ca plutitor. Există măști, uși și platforme de oxigen pregătite pentru cazuri extreme.

5.Respirație și relaxaren. Dacă vă speriați când zburați sau aterizați, nu uitați pe fereastra avionului. S-ar putea să vă simțiți mai rău. Există o geantă în caz că ai nevoie de ea dacă te simți deranjat sau amețit. Încercați să respirați adânc. O idee bună este practicarea și monitorizarea respiraţie. Mai ales respirația abdominală. Încercați, de asemenea, să practicați unele relaxare. Dacă doriți, luați un fel de conversație cu pasagerul de pe scaunul de lângă dvs. sau cu însoțitorul de zbor.

6.Companie. Dacă puteți, încercați să zburați împreună, cu cineva în care aveți încredere sau iubiți. În aceste condiții, frica de a zbura este, în general, redusă foarte substanțial. Ține-o de mână când decolează, aterizează sau când apare turbulența.

7.Rutine plăcute. O modalitate de a combate frica este de a zbura frecvent și de a încerca să ne proiectăm puțin rutinele până când ne obișnuim mai bine cu avionul:

  • Lasă-ți toate fricile și grijile din avion.
  • Nu luați stimulanți înainte de a urca (cafea etc.)
  • Solicitați în prealabil rezervarea unui loc pe culoar.
  • Salutați politicos echipajul, jucați o glumă cu ei.
  • Pune-ți haine foarte confortabile
  • Ia reviste sau cărți foarte distractive. Ascultă muzică, urmărește filmul, scrie scrisori ...
  • Încercați să vorbiți puțin cu alți pasageri.
  • Faceți un efort pentru a gândi pozitiv.
  • Concentrați-vă asupra respirației abdominale și faceți exerciții simple de relaxare pentru picioare, coapse, mâini, brațe, gât, cap ...
  • Străduiește-te să fii simpatic, ajută creierul să alunge gânduri negative.
  • Bea orice lichide și băuturi simțiți.
  • Lăsați-i pe gazdele și echipajul despre temerile, turbulențele lor etc.
  • Spuneți aceste sfaturi celor care se tem, spunându-le cu voce tare, vă veți pierde propria frică.
  • Sentimentul umorului: citiți acest articol de García Márquez.

8. Gândește-te că viața este peste tot, pe pământ, în stele, chiar și în avion. Gândirea la viață este frumoasă și calmantă. Vrei să ne povestești despre cazul tău? Participa la Forum teama de a zbura împărtășirea experiențelor noastre ne va ajuta.

Citire conexă
  • Turbulenţă
  • Atacuri de panica
  • Sindromul clasei economice
  • Diferența de fus orar


Video: ATAC DE PANICA IN AVION! (Septembrie 2021).